スクロール

&Flex
成田市｜フィットネスクラブ

お知らせ

GW期間中、4/30(火)、5/2(木)、5/3(金)、5/4(土)の4日間を無人営業日とさせていただきます。

ご不便をお掛けしますが何卒宜しくお願い申し上げます。

乗り換えキャンペーン

他クラブからの「のりかえ」をお得にサポート！

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まるで関節に注油するかのようなトレーニング

動的ストレッチ専門Fit ＆Flex

年齢体力問わず、苦しくないトレーニング、動的ストレッチを。

健康維持、ダイエット、パフォーマンス向上に。

☑7-23時営業ほぼ年中無休

☑広い駐車場を店舗前に完備

☑着替え不要で靴もそのまま

☑人的サポート(一部無人時間帯あり)

☑身体を整える動的ストレッチマシン完備

☑本格的な筋力トレーニング器具完備

パーソナルジム未満24H無人ジム以上で初めての方も安心。

アスリートからシニアまで

スポーツパフォーマンス向上

探究心ある中学生～社会人のアスリートへ。爆発的なパワー発揮と柔軟性向上、可動性向上に導く動的ストレッチマシンでりきみにくい身体、イメージ通りに動かす身体操作能力向上でパフォーマンスUP。さらに本格的なウエイトトレーニングも当施設で可能。限界突破をサポート。

ダイエット

効率の良いダイエットは食事管理と運動が鍵。なかでも運動の強度は徐々に高めていく必要がある。何から始めたらいいかわからないという方へ、パーソナル未満24H無人ジム以上の&Flexがサポート。コスパ・タイパ・効率よくダイエットを実現。別途3ヵ月-10kg伴走プランお問い合わせください。

健康維持・向上

一生涯歩ける健康な身体を目指して。日頃の運動不足解消,痛み緩和、リハビリに。シニアにも対応の動的ストレッチマシンで、身体をほぐし姿勢を整え、これから先の未来の体力を。トレーニングそのものが活力になるようスタッフサポートで安心安全に楽しくトレーニング。

公式LINEからご相談承ります

&Flex最大の特長、動的ストレッチマシンとは？

りきまない身体

日常生活動作やスポーツ動作をスムーズに行うポイントのひとつとして「脱力(リラックス)した状態で伸ばされた筋肉がタイミングよく出力する」ことがあげられます。

しかし、姿勢不良や加齢に伴って脱力する感覚が徐々に失われていきます。

動的ストレッチマシンでのトレーニングは、身体本来の動きを呼び起こし姿勢を調節し、各部位のしなやかな動きを導いていきます。

また、トレーニングを通じて神経と筋肉の繋がりを促進し、緊張と脱力のバランスを調節します。

日常生活では気づきにくいカラダの変化を調節し感覚を高めるためのトレーニングマシンが&Flexの動的ストレッチマシンです。

関節可動性の向上効果

力を抜いて肩甲骨・股関節周りの筋肉を動かすことで、筋肉の緊張がとれてしなやかになり、トレーニング後は身体が深層から温まり軽くなるような感覚を得られます。

力むことのない、力を抜いた反復運動で筋肉のポンプ作用が働き血行が促進され、疲労物質の除去、酸素と栄養の供給が期待できます。徐々に関節の可動域が拡大し、疲労回復、ケガの予防・痛みの緩和改善が期待でき、スポーツパフォーマンス向上にもつながります。

日常生活を送る中でのカラダの変化に対応し、コンディションを良くしていくトレーニングマシンが&Flexの動的ストレッチマシンです。

&Flexのマシンはウエイトスタッグ式

バネ式動的ストレッチマシンでは負荷の抜ける瞬間が無いため「力を抜く」ことが難しく、常に力が入りっぱなしになってしまい、逆効果を招いてしまう恐れがある。当店&Flexでは効果にこだわって力の発揮と脱力のメリハリが分かりやすいウエイトスタッグ式動的ストレッチマシンを採用。さらに、りきまずトレーニングを行って頂くための工夫を各所に加えております。